laufen & yoga

... eine ideale Ergänzung!

 

Beim Laufen gehen wir nach draussen, powern und aus. Beim Yoga kehren wir in unser Inneres ein und schöpfen neue Kraft. Körper und Geist werden aktiv angeregt. Durch die körperliche Aktivität stellen wir einen Ausgleich zu unserem oft kopflastigen Alltag her. Die tiefe Entspannung am Ende der Yogasequenz verbessert die Erholung für Körper, Geist und Seele.

 

... und die ausgeschiedenen körpereigenen Glückshormone sorgen für ein Gefühl von Leichtigkeit und Stärke und zaubern bestimmt auch dir ein Lächeln ins Gesicht!

marlene oester schläppi

dipl. yogalehrerin YS

071 994 35 58

079 303 81 05

yogaundsein@me.com

mägie schachtler-baumann

dipl. yogalehrerin SYV

071 988 63 48

076 458 31 77

magie.schachtler@sunrise.ch

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